Pilates a Como, Uggiate con Ronago e Grandola

Il pilates rinforza i muscoli profondi del core (addome, glutei, zona lombare), migliora postura, equilibrio e flessibilità con esercizi a basso impatto. È adatto a tutte le età, anche a chi è avanti con gli anni o si sta riprendendo da un infortunio o ha instabilità lombare e problemi posturali.

Dipende: il pilates rinforza e stabilizza, ed è ideale per debolezza muscolare e instabilità lombare; lo yoga allunga e rilassa, indicato quando il dolore è da tensione o stress. Molti esperti consigliano di combinarli. Da GiZeta trovi corsi di pilates per livello nelle sale di Grandola, Como e Uggiate con Ronago.

Sì: il pilates prevede esercizi delicati e a basso impatto, adattabili a ogni livello, compresi principianti e over 60. I corsi sono organizzati per livello, così si progredisce in sicurezza rispettando i tempi di ciascuno.

Il corso si tiene nelle sale di Grandola ed Uniti, Uggiate con Ronago e Sagnino (Como). Sì: Uggiate con Ronago è il comune nato dalla fusione di Uggiate-Trevano con Ronago, quindi se cercavi la palestra di Uggiate-Trevano sei nel posto giusto — la sede in Via Torildo Conconi 2/A è sempre la stessa.

Pilates: 10 € a lezione, 12 € a Uggiate con Ronago. A parte va la quota di tesseramento annuale di 20 €, valida per tutta la stagione sportiva (1 settembre – 31 agosto): non comprende i corsi, che si pagano a lezione. A Uggiate con Ronago il Pilates costa 12 € a lezione. Trovi listino completo, formula di calcolo e sconto famiglia nella pagina Prezzi.

Ci si iscrive al corso e si inizia subito: scegli il corso, riservi il tuo posto e alla prima lezione sei già dentro. Scrivici su WhatsApp o compila il form contatti e ti diciamo posti disponibili, orari e come completare l’iscrizione.

Se durante la stagione dovessero presentarsi problematiche importanti che impediscono di continuare, basta parlarne con la segreteria: troviamo insieme la soluzione più adatta.

Sì: per tutti gli iscritti dai 6 anni in su serve il certificato medico non agonistico. Sotto i 6 anni non è richiesto.

Alla piscina di Grandola hai 3 recuperi, che restano validi anche nel ciclo successivo — anche se nel frattempo non sei più iscritto.