Camminata Metabolica® in Como und Uggiate con Ronago

Es ist eine strukturierte Gehmethode, die über Haltung, Rhythmus und den Einsatz des ganzen Körpers den Stoffwechsel anregt und die Belastung der Gelenke sehr gering hält. Sie eignet sich für jedes Alter und Niveau, auch für alle, die wieder bei null anfangen. Da Gehen eine natürliche Bewegung ist, macht die Technik sie einfach wirksamer, ohne sich je wie ein hartes Training anzufühlen.

Ja, das ist eine seiner Stärken. Es baut auf einer natürlichen Bewegung auf, dem Gehen, das durch eine gute Technik wirksamer wird. Die Intensität ist schrittweise und anpassbar, sodass es auch dann gut funktioniert, wenn Sie lange keinen Sport getrieben haben. Sie bestimmen das Tempo, und die Anstrengung wächst nur so weit, wie es sich für Sie angenehm anfühlt.

Bei Camminata Metabolica® arbeiten Sie nach einer präzisen Methode an Haltung, Fussaufsatz, Armeinsatz und Tempowechseln. Das erhöht die Muskelbeteiligung und die Wirkung auf den Stoffwechsel im Vergleich zum einfachen Spazieren. So bewirkt dieselbe Gehzeit weit mehr für Ihren Körper, und das ganz gelenkschonend.

Camminata Metabolica® findet in den GiZeta-Studios in Sagnino (Como) und Uggiate con Ronago statt. Für Zeiten und Preise schreiben Sie uns auf WhatsApp oder füllen Sie das Formular aus: Wir nennen Ihnen sofort Verfügbarkeit und Kosten, ganz unverbindlich. Sagen Sie uns einfach, welcher Standort Ihnen am besten passt, und wir begleiten Sie von dort aus weiter.

Ja. Erwachsene Mitglieder benötigen ein ärztliches Zeugnis für den Nicht-Wettkampfsport, das Sie bei der Anmeldung abgeben. Es ist eine übliche Voraussetzung für den Amateursport in Italien und wird einmal jährlich erneuert. Wenn Sie unsicher sind, wie Sie es erhalten, fragen Sie uns bei der Anmeldung, und wir erklären Ihnen genau, was nötig ist.

Dieser Kurs ist noch nicht in der Online-Preisliste: Schreiben Sie uns auf WhatsApp oder füllen Sie das Formular aus, und wir nennen Ihnen sofort den Preis, unverbindlich. Zur Orientierung: Die Wasserkurse von GiZeta kosten 14 € pro Lektion, die Studiokurse zwischen 8 und 12 €. Dazu kommt der jährliche Mitgliedsbeitrag von 20 €, gültig für die ganze Saison und nicht im Preis der Lektionen enthalten.

Sie melden sich zum Kurs an und starten sofort: Sie wählen den Kurs, reservieren Ihren Platz und sind bei der ersten Lektion bereits dabei. Schreiben Sie uns auf WhatsApp oder füllen Sie das Kontaktformular aus – wir teilen Ihnen freie Plätze, Zeiten und die nächsten Schritte zur Anmeldung mit.

Sollten während der Saison wichtige Gründe auftreten, die eine Fortsetzung verunmöglichen, sprechen Sie einfach mit dem Sekretariat: Gemeinsam finden wir die passende Lösung.

In Sagnino und Uggiate con Ronago sind die Nachhollektionen den Erwachsenenkursen vorbehalten: 4 Nachhollektionen, einlösbar innerhalb des laufenden Zyklus oder im nächsten, wenn Sie sich erneut anmelden. Für die Kinderkurse sind keine Nachhollektionen vorgesehen.