Cours en piscine
Acquantalgica : bien-être pour le dos et les articulations
L’Acquantalgica est une activité douce en eau chaude conçue pour prévenir et soulager les douleurs du dos et des articulations. La flottaison réduit la charge sur le corps jusqu’à 80–90%. À la piscine GiZeta de Grandola, en eau chaude au bord du Lac de Côme.
👤 adultes et seniors, à partir de 15–16 ans 🌡️ 32 °C 📍 Grandola ed Uniti
Pour qui
Les personnes qui souffrent de mal de dos, de cervicalgies ou de problèmes posturaux, ainsi que celles qui exercent un travail physique ou sédentaire. Idéal aussi pour les seniors.
Bienfaits
Moins de douleur, plus de mouvement
✔Soulage le mal de dos et les tensions
✔Réduit la charge articulaire (flottaison)
✔La chaleur détend les muscles
✔Améliore la mobilité et la posture
Comment ça marche
Le parcours, étape par étape
- Step 1
Échauffement en eau chaude
- Step 2
Mobilisation douce du dos et des articulations
- Step 3
Exercices de décompression et d’étirement
- Step 4
Relaxation finale
Combien ça coûte
14 € par séance
À cela s’ajoute la cotisation annuelle d’adhésion de 20 €, une seule fois par saison (1er septembre → 31 août) : elle ne comprend pas les séances, qui se paient à la séance.
Tarif par cycle : de 150 € à 180 € environ, selon le nombre effectif de séances du cycle et le type de cours (jours de fermeture et jours fériés exclus).
Voir tous les tarifs → · tarifs complets, formule de calcul et réduction famille
Questions fréquentes
Qu’est-ce que l’Acquantalgica et à qui s’adresse-t-elle ?
+
L’Acquantalgica est une activité douce en eau chaude (au moins 31 °C) conçue pour prévenir et soulager les douleurs du dos et des articulations. Elle convient aux personnes qui souffrent de mal de dos, de cervicalgies ou de problèmes posturaux, ainsi qu’à celles qui exercent un travail physique ou sédentaire. La poussée de l’eau réduit la charge sur le corps jusqu’à 80–90%.
L’Acquantalgica aide-t-elle contre le mal de dos ?
+
Oui : la flottaison réduit la charge sur la colonne vertébrale tandis que la chaleur de l’eau détend les muscles, ce qui soulage les tensions et les douleurs. C’est une activité de bien-être et de prévention. Elle ne remplace pas la kinésithérapie lorsque celle-ci est prescrite, mais elle peut l’accompagner dans la phase d’entretien.
Quelle est la différence entre l’Acquantalgica et l’hydrokinésithérapie ?
+
L’Acquantalgica est un cours collectif doux, avec une finalité de bien-être et de prévention. L’hydrokinésithérapie est en revanche une rééducation individuelle en kinésithérapie, généralement après une blessure ou une opération, avec un kinésithérapeute dédié. Ce sont deux activités différentes par leur objectif et par leur approche.
À quelle température est l’eau des cours antalgiques ?
+
Le bassin de Grandola est maintenu à 32 °C toute l’année. C’est une température qui détend la musculature et qui rend le mouvement plus facile pour les personnes ayant des douleurs articulaires ou en récupération après un problème physique.
Combien coûte acquantalgica chez GiZeta ?
+
Acquantalgica : 14 € par séance. À cela s’ajoute la cotisation annuelle d’adhésion de 20 €, valable pour toute la saison sportive (1er septembre – 31 août) : elle ne comprend pas les cours, qui se paient à la séance. Vous trouverez les tarifs complets, la formule de calcul et la réduction famille sur la page Tarifs.
Comment se passe l’inscription à un cours ?
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Vous vous inscrivez au cours et vous commencez tout de suite : vous choisissez le cours, vous réservez votre place et dès la première séance vous êtes des nôtres. Écrivez-nous sur WhatsApp ou remplissez le formulaire de contact et nous vous indiquons les places disponibles, les horaires et comment finaliser votre inscription.
Et si je ne peux plus continuer le cours ?
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Si des difficultés importantes vous empêchent de continuer pendant la saison, parlez-en simplement au secrétariat : nous trouvons ensemble la solution la plus adaptée.
Faut-il un certificat médical ?
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Oui : un certificat médical non compétitif est requis pour toutes les personnes inscrites à partir de 6 ans. En dessous de 6 ans, il n’est pas demandé.
Comment fonctionnent les séances de rattrapage ?
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À la piscine de Grandola vous disposez de 3 séances de rattrapage, valables aussi sur le cycle suivant — même si entre-temps vous n’êtes plus inscrit.
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