Body Fusion à Como (Sagnino)

C’est un entraînement qui fusionne (d’où le nom) des éléments de plusieurs disciplines : tonification, mobilité et travail sur la respiration en une seule séance. À la salle GiZeta de Sagnino, il est pensé pour celles et ceux qui veulent une séance complète qui ne devient jamais monotone. L’intensité s’adapte au groupe : le cours convient donc à des niveaux mixtes tout en restant varié et équilibré.

Il s’adresse aux adultes de tous niveaux qui cherchent de la variété : celles et ceux qui s’ennuient avec une routine fixe et qui veulent travailler la force, la mobilité et le contrôle du corps en une seule heure. L’intensité s’adapte au groupe, si bien que les débutants et les pratiquants plus expérimentés peuvent s’entraîner côte à côte et trouver chacun le bon effort.

Le Total Body est davantage centré sur la tonification musculaire, tandis que le Body Fusion intègre aussi la mobilité et la respiration, avec une approche plus fluide et plus complète. Beaucoup de personnes qui veulent les deux bénéfices alternent simplement les deux cours au fil de la semaine. Si vous aimez la variété, les combiner vous donne du travail de force et du travail de mobilité sans jamais donner l’impression de se répéter.

Pour la saison en cours, le Body Fusion est programmé le vendredi à la salle de Sagnino. Les horaires peuvent changer pour des raisons d’organisation : il vaut donc mieux les vérifier avant de venir. Écrivez-nous sur WhatsApp ou remplissez le formulaire, et nous vous confirmons tout de suite le jour et l’horaire actuels, ainsi que les places disponibles.

Oui. À partir de 6 ans, le certificat médical non compétitif est obligatoire et se remet au moment de l’inscription. C’est une condition habituelle pour les activités sportives amateurs en Italie et il ne doit être renouvelé qu’une fois par an. Si vous avez des questions à ce sujet, posez-les-nous simplement lors de l’inscription.

Body Fusion : 10 € par séance. À cela s’ajoute la cotisation annuelle d’adhésion de 20 €, valable pour toute la saison sportive (1er septembre – 31 août) : elle ne comprend pas les cours, qui se paient à la séance. Vous trouverez les tarifs complets, la formule de calcul et la réduction famille sur la page Tarifs.

Vous vous inscrivez au cours et vous commencez tout de suite : vous choisissez le cours, vous réservez votre place et dès la première séance vous êtes des nôtres. Écrivez-nous sur WhatsApp ou remplissez le formulaire de contact et nous vous indiquons les places disponibles, les horaires et comment finaliser votre inscription.

Si des difficultés importantes vous empêchent de continuer pendant la saison, parlez-en simplement au secrétariat : nous trouvons ensemble la solution la plus adaptée.

À Sagnino et Uggiate con Ronago les séances de rattrapage sont réservées aux cours adultes : 4 rattrapages à utiliser pendant le cycle en cours, ou sur le cycle suivant si vous vous réinscrivez. Aucun rattrapage n’est prévu pour les cours enfants.