Postural Fit à Uggiate con Ronago

Ils sont très proches : le Postural Fit est la version proposée à la salle d’Uggiate con Ronago, avec une orientation un peu plus active et dynamique sur le renforcement des muscles profonds. L’objectif reste le même — un dos plus fort, moins de tensions et une posture consciente. À Sagnino, vous trouverez plutôt le travail postural.

Oui : il travaille sur les muscles profonds qui soutiennent la colonne vertébrale et sur la mobilité, deux facteurs clés dans les lombalgies et les tensions cervicales dues à une mauvaise posture. Il ne remplace pas un traitement médical, mais c’est un excellent allié préventif. En cas de pathologie particulière, confirmez d’abord auprès de votre médecin.

C’est justement pensé pour cela : passer des heures à un bureau crée des raideurs et des tensions que le Postural Fit aide à relâcher, en redonnant mobilité et conscience du corps. Au fil des semaines, vous sentirez vos épaules et le bas de votre dos plus libres, et une longue journée de travail devient plus facile à traverser.

Pour la saison en cours, le Postural Fit est programmé le mercredi soir à la salle d’Uggiate con Ronago. Les horaires peuvent changer d’une saison à l’autre : écrivez-nous pour confirmer le jour et l’heure avant de venir, et nous vous communiquerons le programme à jour.

Oui. À partir de 6 ans, il vous faut un certificat médical non compétitif, à remettre au moment de l’inscription. C’est un examen simple chez votre médecin traitant ou un médecin du sport, et il vous protège autant qu’il répond aux exigences du club. Si le vôtre arrive à échéance, apportez-nous le renouvellement dès que possible.

Postural Fit : 10 € par séance. À cela s’ajoute la cotisation annuelle d’adhésion de 20 €, valable pour toute la saison sportive (1er septembre – 31 août) : elle ne comprend pas les cours, qui se paient à la séance. Vous trouverez les tarifs complets, la formule de calcul et la réduction famille sur la page Tarifs.

Vous vous inscrivez au cours et vous commencez tout de suite : vous choisissez le cours, vous réservez votre place et dès la première séance vous êtes des nôtres. Écrivez-nous sur WhatsApp ou remplissez le formulaire de contact et nous vous indiquons les places disponibles, les horaires et comment finaliser votre inscription.

Si des difficultés importantes vous empêchent de continuer pendant la saison, parlez-en simplement au secrétariat : nous trouvons ensemble la solution la plus adaptée.

À Sagnino et Uggiate con Ronago les séances de rattrapage sont réservées aux cours adultes : 4 rattrapages à utiliser pendant le cycle en cours, ou sur le cycle suivant si vous vous réinscrivez. Aucun rattrapage n’est prévu pour les cours enfants.